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가을철이 다가오면 면역력이 약해지는 시기와 맞물려 각종 감염병이 확산되기 쉬운 환경이 조성됩니다. 특히 독감(인플루엔자)과 폐렴은 전 연령대에 걸쳐 발병률이 높은 질환으로, 예방접종을 통해 중증 합병증을 줄일 수 있습니다. 본 글에서는 2025년 기준, 질병관리청과 WHO 권고안을 바탕으로 연령대별 독감 및 폐렴 예방접종 일정을 상세히 안내하고, 무료 대상자 및 고위험군의 필수 확인사항까지 정리해 드립니다.
독감 예방접종 시기 및 대상
독감(인플루엔자)은 매년 가을부터 겨울 사이 유행하며, 바이러스 유형이 매년 변이 하기 때문에 해마다 접종이 필요합니다. 2025년 기준, 질병관리청은 생후 6개월 이상 모든 연령대에 매년 가을 독감 예방접종을 권장하고 있으며, 특히 고위험군은 반드시 접종받아야 합니다. 우선 무료접종 대상자는 다음과 같습니다. 생후 6개월~만 13세 어린이, 만 65세 이상 노인, 임신부 등으로, 이들은 인플루엔자 합병증 위험이 높아 무료 예방접종 지원을 받을 수 있습니다. 이 외에도 보건의료 종사자, 집단생활자, 만성질환자(당뇨, 심장질환, 폐질환 등)는 면역저하로 인해 독감 감염 시 중증으로 진행될 위험이 크므로, 유료라도 매년 백신 접종이 권장됩니다. 접종 시기는 일반적으로 10월~11월 사이가 적절하며, 백신 접종 후 항체 형성까지 약 2주가 걸리므로, 유행 시작 전 접종을 마치는 것이 중요합니다. 특히 2025년부터는 4가 백신(4가지 인플루엔자 바이러스 포함)이 주로 사용되고 있으며, 기존 3가 백신보다 예방 범위가 넓어졌습니다. 단, 계란 알레르기 환자는 백신 성분을 반드시 확인하고 의료진과 상담 후 접종 여부를 결정해야 합니다. 특히 어린이와 고령층은 독감으로 인한 합병증 발생률이 높아, 집단 생활 중 감염 전파를 막기 위해 어린이집, 유치원, 학교 등에 다니는 아이들은 반드시 독감 예방접종을 받아야 합니다. 많은 부모들이 "지난해 맞았으니 올해는 괜찮지 않을까?" 하는 생각을 하지만, 인플루엔자 바이러스는 매년 변이 하므로 전년도 접종 이력이 있어도 매년 접종이 필요합니다. 또한, 독감은 단순한 감기보다 증상이 심하고 폐렴, 중이염, 심하면 뇌염으로도 진행될 수 있어 가벼운 감기로 오해해선 안 됩니다. 임신부의 경우 독감에 감염되면 태아에게 영향을 줄 수 있으므로, 접종이 매우 중요합니다. 백신은 태반을 통해 항체를 전달해 신생아 보호 효과도 있기 때문에, 임신 2~3기에는 반드시 독감백신을 맞는 것이 좋습니다. 또한 매년 9월 말~11월 중에 접종을 완료하면 12월~익년 2월 유행 기간 동안 충분한 면역력을 확보할 수 있습니다. 특히 2025년에는 고령층 전용 고용량 백신도 일부 도입되었기 때문에, 65세 이상이거나 만성질환을 가진 경우 해당 백신을 문의해 보는 것이 좋습니다.
폐렴구균 예방접종 종류 및 일정
폐렴은 단순 호흡기 감염이 아니라, 고령층과 면역저하자에게는 생명을 위협하는 질환입니다. 특히 폐렴구균은 폐렴뿐 아니라 패혈증, 수막염 등의 합병증을 유발할 수 있기 때문에 반드시 예방접종이 필요합니다. 폐렴 예방백신은 크게 두 가지로 나뉩니다. 첫째는 다당질 백신(PPSV23)으로 23가지 폐렴구균 혈청형을 예방하며, 만 65세 이상 노인에게 1회 접종이 권장됩니다. 둘째는 단백접합백신(PCV13)으로, 면역반응을 보다 강하게 유도해 면역저하자나 고위험군에게 적합합니다. 질병관리청은 65세 이상 노인 중 면역저하자에게는 두 종류 백신을 순차적으로 접종하는 것을 권고하고 있습니다. 예를 들어, PCV13을 먼저 접종한 후 최소 1년 후에 PPSV23을 접종하거나, 반대의 경우도 가능합니다. 단, 동일한 백신을 중복 접종하는 것은 면역 과민반응이나 부작용을 유발할 수 있으므로 의료진과의 상담 후 접종 일정을 계획해야 합니다. 2025년 현재, 만 65세 이상 모든 국민에게는 PPSV23 백신이 무료로 제공되고 있으며, 보건소 또는 위탁 병의원을 통해 간단하게 접종 가능합니다. 만성질환자, 암 치료 중인 환자, 장기이식자 등 면역저하자도 의료 진단서 등의 증빙을 제출하면 무료 또는 저비용으로 접종이 가능하니 반드시 확인이 필요합니다. 폐렴구균 감염은 단순한 폐렴을 넘어서 패혈증, 뇌수막염 등 중증 합병증으로 이어질 수 있으며, 특히 만성질환자나 고령자에게는 생명을 위협하는 주요 원인이 됩니다. 세계보건기구(WHO)와 질병관리청 모두 고위험군에게 폐렴구균 백신 접종을 강력히 권장하고 있으며, 이 중에서도 PCV13과 PPSV23의 차이와 접종 순서를 이해하는 것이 중요합니다. PCV13은 단백접합백신으로, 면역 시스템을 보다 강하게 자극하여 면역저하자, 65세 이상 고령자, 장기이식자, 암 치료자 등에게 적합합니다. 반면 PPSV23은 예방 범위가 넓고, 일반 고령자에게도 충분한 예방효과를 보여주지만 면역반응이 비교적 낮을 수 있어, 두 백신을 순차 접종하는 것이 더 큰 예방 효과를 기대할 수 있습니다. 또한 만성 폐질환(COPD), 당뇨병, 심혈관질환자 역시 폐렴구균 감염에 취약하므로, 자격 요건에 따라 보건소에 증빙자료를 제출하면 무료 접종 혜택을 받을 수 있습니다. 백신 접종은 1회로 끝나는 것이 아니며, 5년 이상 경과 후 재접종이 필요한 경우도 있으므로 접종 후에는 예방접종도우미 누리집을 통해 내 이력을 반드시 확인하는 것이 좋습니다.
독감·폐렴 동시 접종 가능 여부와 주의사항
많은 이들이 가을철 독감과 폐렴 예방접종을 함께 맞아도 되는지에 대해 궁금해합니다. 질병관리청과 CDC(미국 질병통제예방센터)는 두 백신의 동시 접종을 안전하다고 명시하고 있으며, 실제 임상에서도 면역 효과나 부작용 발생률에 큰 차이가 없다고 보고되고 있습니다. 하지만 두 백신 모두 주사형이기 때문에, 접종 부위는 팔의 좌우로 나누는 것이 일반적입니다. 동시에 접종할 경우 각각 다른 팔에 접종하면 국소 통증이나 발열 등의 이상 반응을 줄일 수 있습니다. 단, 고열이나 급성 감염 증상이 있는 경우에는 접종을 연기하는 것이 좋습니다. 또한, 고령층의 경우 백신 효과가 떨어질 수 있기 때문에, 면역증강형 백신 또는 고용량 백신을 사용하는 것도 고려됩니다. 2025년 기준으로 일부 고령층 대상 병원에서는 고용량 독감백신이 도입되어 있으므로, 본인의 건강상태에 따라 적절한 백신을 선택하는 것이 중요합니다. 접종 후에는 충분한 휴식과 수분 섭취가 필요하며, 접종 부위 통증이나 미열은 1~2일 내에 대부분 회복됩니다. 그러나 발진, 고열, 호흡곤란 등의 이상 반응이 나타난다면 즉시 의료기관을 방문해야 합니다. 백신은 질병을 완벽히 막는 것은 아니지만, 중증으로 진행되는 위험을 현저히 줄여주므로 정기적인 접종이 매우 중요합니다. 최근 연구에 따르면 독감 백신과 폐렴구균 백신을 동시에 접종해도 면역 반응에 영향을 주지 않으며, 부작용 역시 단독 접종 시와 큰 차이를 보이지 않습니다. 의료기관에서도 환자의 내원 횟수를 줄이고, 백신의 효과적 배분을 위해 동시 접종을 적극 권장하고 있습니다. 단, 반드시 의료인의 지시에 따라 접종 순서 및 부위를 정확히 분리하여야 하며, 예진표 작성을 통해 이상반응 가능성을 사전에 점검해야 합니다. 특히 면역 억제 치료 중인 환자, 신장 투석 환자, 스테로이드 장기 복용자 등은 백신 접종 전 전문의 상담이 필요하며, 생백신 접종은 피하고 반드시 불활성화 백신을 선택해야 합니다. 또한, 백신 접종 후 고열이 48시간 이상 지속되거나 발진, 두드러기, 호흡 곤란 등 알레르기 반응이 나타날 경우, 즉시 응급실로 내원해 진료를 받아야 합니다. 예방접종 이후 생기는 가벼운 통증, 미열은 대부분 2~3일 내 자연적으로 호전되며, 냉찜질과 타이레놀 등의 진통제로 완화할 수 있습니다. 건강 상태가 좋지 않은 날에는 접종을 연기하고, 충분한 수면과 영양을 통해 면역력을 높인 후 맞는 것이 좋습니다. 예방접종은 단지 개인 건강을 지키는 수단일 뿐만 아니라, 지역사회 전파 차단을 위한 공공보건적 조치이기도 하므로 적극적인 참여가 중요합니다.
2025년 가을을 맞아 독감과 폐렴 예방접종은 연령대별 건강을 지키기 위한 필수 수단입니다. 특히 고위험군 및 만 65세 이상 노인은 국가 무료 지원을 통해 간편하게 접종받을 수 있으며, 연령이나 건강 상태에 따라 적절한 백신 선택과 시기 조절이 중요합니다. 가까운 보건소 또는 병의원에서 본인의 접종 이력을 확인하고, 전문가와 상담 후 예방접종 일정을 계획해보세요. 건강을 지키는 가장 쉬운 방법은 정기적인 예방입니다.
🔖 출처 안내
- 질병관리청 예방접종도우미
https://nip.kdca.go.kr
국내 백신 종류 및 국가 지원 일정 제공 - WHO 공식 예방접종 가이드
https://www.who.int/immunization
글로벌 기준 예방접종 권장 시기 안내 - CDC 성인 예방접종 스케줄 (2025)
https://www.cdc.gov/vaccines
미국 기준 연령별 백신 스케줄 및 설명